Вход для слушателей Клуб В
Философия нашей бизнес-школы:
живая экономика - это отражение нашего восприятия бизнеса как жизнеутверждающего творчества


психологическая программа

Стресс-менеджмент или управление стрессом

Старт с 2018-10-17  /  2 недели  /    12 000 руб. Записаться на программу
Напомнить за месяц до начала программы Сообщить следующую дату запуска
Эта программа для вас, если:
  • Вы руководитель, менеджер или представитель других профессий, чей труд связан с эмоциональными перегрузками
  • Вы хотите овладеть энергосберегающими технологиями работы, научиться методам избавления от выгорания на работе, переутомления и ненужной потери сил
  • Вы устаете, чувствуете себя «выжатым лимоном» и хотите найти способы быстрого восстановления и полноценного отдыха, чтобы избавиться от накопленного стресса
  • Вы хотите понять, почему Вы так сильно устаете и изменить ощущение от привычной деятельности, сделать её менее занудной и более творческой
Программа обучения

Скачайте буклет о программе
 в формате pdf

Показать подробное описание программы

«Возможные горести превратить в радости - значит уметь жить.».
 Бальтасар Грасиан-и-Моралес

Стресс является одним из основных факторов, влияющих на здоровье человека в современном обществе. Он стал неотъемлемым атрибутом нашей жизни, и, по существу, некоторая доля стресса даже полезна, она держит человека в тонусе, улучшает его адаптивность в новых условиях. Но одни люди вполне способны справиться с подобной ситуацией, для других же давление может оказаться чрезмерным.

Совокупное воздействие событий иногда приводит к тому, что мы становимся уязвимыми, и стресс начинает одолевать нас. Мы не в состоянии изменить события, мы можем только научиться взаимодействовать с ними по-новому, спокойно и уверенно. Именно поэтому, умение противостоять стрессу, восстанавливаться после его воздействия, то есть проходить через стресс без ущерба для себя, важно для каждого человека.

Жизнь всегда непредсказуема, и она то и дело подбрасывает нам новые обстоятельства. Научиться радоваться новизне и быть способным к продуктивным действиям в любых условиях – основа успеха современного человека!

Ведущий тренинга
Ильичева Валерия Александровна

сертифицированный бизнес-тренер (г. Москва, г. Сочи), организационный консультант, коуч, практикующий психолог-консультант (действительный член ППЛ г. Москва). Опыт преподавательской и тренерской работы с 1996 года. С 1997 года опыт психологического консультирования.

В числе клиентов: АО «Группа «СВЭЛ», ООО «НОВАТЭК-ТАРКОСАЛЕНЕФТЕГАЗ», ТС «Монетка», ПАО «КАМАЗ», АО «Первая Грузовая Компания», ОАО «СМАК», РАО «ЕЭС России» ТЭЦ (г. Сочи), АН «Новосел», ПАО КБ «УБРиР», ПАО «Мегафон», МЦ «Гармония», ГК «Надеждинский», ОАО «КУЗОЦМ» и др.

В результате обучения вы:
  • научитесь распознавать симптомы, определите свои факторы стресса и уровень стрессоустойчивости
  • освоите методы управления эмоциями, техники восстановления и саморегуляции
  • научитесь управлять стрессовыми ситуациями в семье и на работе и справляться с нехваткой времени
  • сформируете навыки эффективной антистрессовой коммуникации и реакции на критику в свой адрес
  • узнаете, как сохранять позитивное отношение к жизни даже в сложных жизненных ситуациях
  • научитесь избегать эмоциональных перегрузок  и повысите работоспособность
     
Выпускной документ
Сертификат Центра практической психологии и развития личности
при Высшей Экономической Школе
Тренинг поможет максимально полно использовать методы преодоления влияния на себя стресс-факторов

Напомните мне о запуске за месяц до программы

Записаться на программу
Рекомендуем также:
Все программы
 

Бизнес-школа «Высшая экономическая школа». основана в 2004 г. Бизнес-образование: семинары, тренинги в Екатеринбурге.

620075, г. Екатеринбург, ул. Тургенева, 22 Карта проезда
342-01-10 (11,12,13), 361-32-32, info@veshk.ru ICQ: 590890024

      Промо Эксперт - продвижение сайтов.


1